Influencia del Sueño en el Rendimiento Académico de Alumnos de Psicología de la Universidad Autónoma de Occidente Unidad Regional El Fuerte

Resumen

La presente investigación tiene como objetivo analizar la influencia del sueño en el rendimiento académico de los alumnos de la Licenciatura en Psicología de la Universidad Autónoma de Occidente, Unidad Regional El Fuerte. Se busca conocer la calidad del sueño de los estudiantes, identificar los factores que afectan su descanso como, por ejemplo; la carga académica, el uso de dispositivos electrónicos, el estrés y determinar cómo influyen en el desempeño escolar. La justificación del estudio radica en que el sueño es un proceso biológico esencial para el adecuado funcionamiento cognitivo, emocional y físico. Dormir bien favorece concentración, memoria, atención y motivación, habilidades fundamentales para el aprendizaje. Sin embargo, un alto porcentaje de estudiantes presentan hábitos inadecuados de descanso que pueden afectar su bienestar y rendimiento académico. Por ello, resulta necesario comprender esta relación para promover estrategias de higiene del sueño que contribuyan a mejorar desempeño y calidad de vida. Es un estudio con enfoque mixto, combinando métodos cuantitativos y cualitativos. Se aplicó una encuesta tipo Likert a estudiantes de Psicología para recopilar datos sobre sus hábitos de sueño y percepción de rendimiento académico, además de realizar entrevista a personal académico y encargado del Centro de Atención Psicológica (CAPS). Los resultados permitieron identificar una relación significativa entre la calidad del sueño y el desempeño escolar.